铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具"观音韵"，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有"七泡有余香之誉"。是乌龙茶中的极品茶，在中国，乌龙茶的饮用群体仅次于绿茶这个最大的茶类。爱好喝乌龙茶的人很多，但是很多茶友并不知道，喝茶要看季节，也要看人的体质。那什么人不适合喝铁观音呢?
这几种情况最好是少喝铁观音?
1、女性经期不可以喝
对于女性经期来说，身体内的铁元素流失多，铁观音里面的茶多酚会组碍身体对于铁观音的元素，导致经期缺乏铁元素，所以一般建议经期女性最好是少喝铁观音的好，最好的做法是不要喝茶。
2、空腹不可以喝铁观音
空腹状态下是不可以喝铁观音的，主要原因是因为我们早上的食物还没有消化，铁观音茶叶内的茶多酚会刺激肠胃，会增加我们的饥饿感，还会导致血糖下降。
3、怀孕期间不可以喝
对于怀孕期间的女性来说，那么是不建议喝铁观音的，因为铁观音茶叶中会刺激神经中枢，可能失眠，不利于孕妇和胎儿的休息，这个时候，不是建议少喝，最好建议孕期不要喝茶。
4、贫血女性不可以喝
如果说月经期间的女性不可以喝茶的话，那么同样的道理，贫血的女性也是不可以喝茶的，如果贫血女性长期饮用铁观音的话，那么会导致身体状况变茶的现象发生。
5、哺乳期不可以喝
对于刚刚生完孩子的女性来说，宝妈如果过量喝茶的话，那么会导致茶叶内的一些不良物质，通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝身体健康出现问题。
如何正确饮用铁观音
1、早晨起床后饮用铁观音清肠胃
此时喝茶不但能清理肠胃、稀释血液，还能促进毒素的排出，对便秘能起到很好的预防和治疗作用。一般早上喝清香型的铁观音比较好。
2、下午3时左右饮用铁观音防治感冒
在这个时间喝茶，是一天中最重要的，俗称下午茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，补养，还能防止感冒。特别是“三高”人群，坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的保健效果。下午茶一般要以饮浓香型铁观音为佳。
3、晚上8时30分左右饮用铁观音修补免疫系统
有很多人认为晚上喝茶影响睡眠，其实不然。这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，喝上一杯铁观音，会很容易修补和恢复免疫系统、再造细胞等。神经衰弱人群可以选择半发酵的温性的清香型铁观音。
铁观音适合秋季喝，因为秋季气温已开始降低，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，此时极容易干咳少痰，皮肤干燥等，饮用铁观音可补充水分，保持皮肤清爽，还可以抗寒去噪、促进身体新陈代谢，另外喝铁观音可以提神醒脑，从而解除秋天的困乏。
